Mangler du et godt flyttefirma?

Mangler du et godt flyttefirma?

Har du nogensinde prøvet at flytte bolig – altså sådan rigtigt, hvor du havde en masse møbler, kasser med ting og sager + en helt masse andet, som du skulle have med?

Hvis du har prøvet det, så var du garanteret også glad, fordi du havde fundet en ny dejlig bolig, men du fandt helt sikkert også ud af, hvor stort et arbejde det i virkeligheden er at flytte.

Når først du kommer igang med at pakke alverdens ting sammen – tallerkener, glas, skåle, nips, tøj, bøger, stole, borde  – så er der altid meget mere end du havde regnet med, og du skal tilmed også have det hele ind i en bil, og transporteret et sted hen, hvor du så nærmest starter forfra og tømmer bilen, for derefter at pakke det hele ud.

Pyyyhha, det tager næsten pusten fra én at tænkte på det (og endnu mere, hvis du bor på 4.sal eller endnu højere oppe, og skal have det hele ned, og måske op igen i en anden lejlighed). 

Men men men, der er heldigvis hjælp på vej, for der findes rigtigt dygtige og professionelle flyttefirmaer, som kan ordne det hele for dig fra A – Z, så det bliver en fornøjelse af flytte, og ikke en hård tjans.

Og hvis du nu står og skal flytte, og tænker “jeg vil da gerne have hjælp af et godt flyttefirma, skal jeg mon bare søge efter flyttefirmaer privat på nettet”, så kan du være sikker på, at det helt sikkert er et godt sted at starte. 

Og når først du har fundet det rigtige firma, så er det ellers bare om at nyde, hvor nemt det pludseligt er at flytte, for de dygtige flyttemænd sørger for at pakke dine ting nænsomt ned, pakker det hele forsvarligt og sikkert ned i flyttebilen, og sørger for at dine ting bliver stillet op og pakket ud i din nye bolig, lige som du ønsker det.

Du får selvfølgelig en skriftlig aftale med flyttefirmaet, så der også er styr på de formelle ting, under din flytning.

Så glæd dig til din næste flytning.

Få has på kontor-kroppen med yoga øvelser

Få has på kontor-kroppen med yoga øvelser

I dagens Danmark, hvor langt det meste arbejde foregår bag computerskærme ved arbejdsstationer og skriveborde, er ondt i ryggen, hold i nakken, og myoser i skuldrene meget almindelige lidelser. Kontorfolket ved det jo egentlig godt – det er ikke sundt at tilbringe så mange timer i stillesiddende positur på daglig basis.

Er du i risikozonen for livstilssygdomme?

Er du blandt de, som hver dag går hjem med stive led, smerter i kroppen og en følelse af, at dit system er gået i stå – så er du ikke alene. Det skønnes, at stillesiddende arbejde er en af hovedårsagerne bag livsstilssygdomme så som rygsmerter, kredsløbs lidelser, dårlig fordøjelse, hovedpine og nakkesmerter, som hvert år rammer rigtig mange danskere. Dette skyldes, at vi bruger kroppen helt forkert. Det er ganske enkelt ikke naturligt at sidde på den måde, som vi gør, og det medfører, at mange sener og muskler bliver forkortet, og andre bliver overbelastet.

Forebyg livsstilssygdomme med yoga

Hvis du ønsker at gøre noget ved den slidte kontorkrop, kan du genstarte den med yoga. I yoga arbejdes alle muskler i kroppen igennem på en holistisk måde, således at du undgår skader eller unødigt slid på din krop. Du kan faktisk med fordel dyrke yoga hver eneste dag, eller inkorporere yoga praksis i dine daglige rutiner.

Det anbefales, at man som nybegynder tilmelder sig et yoga hold, hvor man kan få en grundig indføring i yogaens principper og udførelse. Der er nemlig ikke blot tale om stræk og afslapning. Yoga er fokuseret og målrettet muskel arbejde, som har til formål at styrke og smidiggøre hele din krop, så den selv kan rette op på de skader, den bliver påført i løbet af en typisk arbejdsdag. Gennem regelmæssig yoga praksis lærer du at lytte til – og blive bevidst om – din krops signaler, så du kan give den det, den har brug for for at klare livets strabadser.

Du finder yoga hold til begyndere på joga.dk