Slip smerter, skader og stivhed med sports massage
Er du aktiv sportsudøver, eller nyder du blot at dyrke motion på regelmæssig basis? Så har du sikkert oplevet skader på sener eller muskler.
Langt de fleste mennesker oplever mindst én gang i deres liv en smertefuld forstuvning, en fibersprængning eller en skade på et af de mange ligamenter i skuldre, knæ, hofter eller ankler. Selv en knap så alvorlig skade kan være lang tid om at hele – og det går hårdt ud over formen.
Hvis du kommer for hurtigt i gang igen efter at have pådraget dig en sports relateret skade kan du risikere at forværre skaden samt øge din risiko for at pådrage dig nye af slagsen. Og derfor bør du sørge for at få rigeligt med hvile, eventuelt suppleret med en god sports massage.
Hvad er sports massage?
sports massage er en særlig form for massage særligt rettet mod sportsudøvere. Ideen bag sports massage er at løsne op for stive led og blødgøre muskler som er syret til under træning eller udøvelse af sport og anden idræt.
Der ud over har sports massage til formål at forebygge skader. Dette sker ved at bindevæv, ligamenter og muskler tilføres ilt og næring gennem en øget blodgennemstrømning.
På den måde bliver vævet mere smidigt og dermed ekstra modstandsdygtigt over for skader. Denne styrkelse af vævet fremmer samtidig restitutionen således at eksisterende skader hurtigere heles. Så kan du komme i gang med din træning igen og dermed vedligeholde din gode form.
Hvor kan jeg få en god sports massage i Vejen?
Er du bosiddende i området omkring Vejen eller Kolding kan du med fordel vælge den dygtige Tik Sara fra Tik Saras Massage når du ønsker en dybdegående og godgørende sports massage.
Hos Tik Saras Massage får du ikke alene en grundig massage. Du får også en behandling med indføling og en høj grad af empati. Book tid til sports massage på tiksarasmassage.dk
