15 January 2020
Styrk din nattesøvn med tryptofan
Du har muligvis hørt om melatonin, og ved derfor at melatonin er kendt som søvn hormonet. Dette skyldes hormonets betydning for den gode nattesøvn – og at melatonin fortrinsvis produceres i kroppen om natten, hvor det er mørkt. Men vidste du, at du k...